玄米の炊き方

以前のブログで玄米は発芽させないとアブシジン酸、フィチン酸という毒素が抜けないので危険ですと書きました！

ちょうど炊く前に、超久しぶりにYouTubeを更新がてらに動画を撮ったのでUPします❣️

玄米食べる時は消化できないので、胡麻塩と一緒にお召し上がりくださいね🌈

編集などが面倒なので、ざっと流れと説明をシンプルに1発録りしたのでお見苦しい点あるかとは思いますが覗いてみてくださいな〜🌈