2024年も明けたかと思いきや気づいたらもう4月ですね〜😅
新年度が始まり卒業・入学、入社シーズンや植物たちも花は咲き芽を出しなんだか集合意識が揺れ動いて騒めいています🌸
個人的には春分の日から徐々にエネルギーが変化していき4月1日からぶわｱ〜っと広がった感じを受けました💖
なんだか嬉しいような楽しいような高揚感に包まれています🤩
これまでの社会システム通りの生活はなんだか滑稽に感じて無理矢理感が強まっているように感じます
気を抜いているとすぐさま飲み込まれる感覚があったので一旦リセットしたくなりました
今回はショートの3日間断食で整えようとふと思ったのですぐに決行しました🧘
3日間ながらも中身の濃ゆい断食を味わえました✨
おかげで肉体面でも精神面でもリフレッシュできてとても充実いたしました❣️
およそ2年間の蓄膿とのお付き合いで様々なことを学ばさせていただき理解も深まりました
これを機にその集大成を生活に落とし込みさよならしていきます👋
ハタから見れば『ストイック』だったり、『修行』のように映ると思います
ですが自分的にはそれが本来の自然な生活として理解に至っているので普通のことなのです
お酒、お肉、お魚、その他の動物性食品、食品添加物、小麦、白砂糖、遺伝子組み換えの全てのもの、化学調味料、その他にも蔓延している自然ではないもの
これらを取り込まずに
玄米、大豆、松竹梅、野菜、野草、山菜、穀物、木の実、果物、漬物、発酵食品、良質な油、お茶、
などなど質素なものこそが本来の贅沢やご馳走に変わると体感しているものを摂りこんでいきます
ほとんどの人がクセのように摂取させられて中毒のように無意識に肉体に与えているように思えます
なのでそこから離れて見れば意外と何でもないのです
例えば、パンがどうしても食べたいならば米粉でも美味しいパンが焼けます
牛乳などは豆乳などで代わりになります（大豆は少量の摂取で充分なのであまりオススメはしません）
チーズも豆腐の味噌漬けや塩麹漬けで代わりになります
お肉なども最近は大豆ミートなどありますね（食べたこともないし本質的には必要ではないのであくまでも代わりというリハビリ的な役割で）
代わりになるものも溢れるほど存在しています
やはり大事なのは先入観や思い込みやクセになっているものを自分で気づいていく事ではないでしょうか？
そこからはご自身の判断で無理なく少しづつでも変化したら周りの世界までもが変化していく事なのだと感じられると思います
お肉など癌のもとになるものを日常的に肉体に与え、
癌細胞に餌である白砂糖などを毎日過剰摂取していれば肉体はおのずと癌になるでしょう
肉体は自ら摂り込んだプラーナで形成されています
シンプルにただそれだけのことなのです
『美味しい』という脳の快楽だけの理由で肉体に害のあるものを日常的に摂り入れるのは自虐的行為に感じてしまった自分にはもう戻れずに新たなるステージでの旅が始まったような感覚です
すべては誰のせいでもなく自分の身は自分でしか守れないのです
自分の幸せは自分でしか築けないのです
その何かのきっかけに少しでもなれるように自らも精進して参ります💖
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