免疫力を上げる

季節も冬に入り体も縮こまっていませんか？

姿勢を正し、適度な運動をして、自然な食事を心がける

シンプルに言えばこんな感じの生活を送っていれば自然と免疫力も上がります

現代ではこのシンプルな生活が簡単ではない方のほうが多いように思います

冬は特におっくうになりがちです

何か自分に合ったものを一つでも取り入れてみるだけでも生活に多少の変化がおきます

そんなきっかけの一つにでもなったらと思いますので『こんなのもあるのか！』と感じていただけたら幸いです💖

アナライズ

これはインパクトありますね✨

太陽にお任せで１日短時間で免疫力が上げられて素敵ですね❣️

これなら簡単にできる！
という方はぜひ試してみてくださいね👍

他にもたくさん免疫力を上げる方法はあります

ご自身に合った無理なく続けられるものに出会えたらいいですね🌈

それでは今日も素敵な今を楽しんで遊んでいきましょ💖