おはようございます💖
季節も冬に変わり体調の変化が出やすい時期ですね❄️
免疫力や波動をぶち上げていっちゃいましょう🤩
そこでこの『抗酸化物質』について理解や意識を深めていきましょう❣️
横河サラさんがまとめたFBの投稿がすごくわかりやすかったので抜粋させていただます🙏
（サラさんについてはこちらをどうぞ↓）
http://sarahyokokawa.com
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身体の細胞を傷つけるものが溢れている現代社会。
その中でも健康に、元気に生きていくためには、情報と知恵が必要ですね。
いま、多くの栄養学者やドクターたちが言及する抗酸化物質、グルタチオン。
グルタチオンを体内で生成するために必須のNAC (N-アセチル-システイン)。
これらについて調べてみました🧡💛💚
by 横河サラ
ゼロケミカルランドマイン
☆ここ数年、社会も経済もコロナの影響で大きく変化し、それは私たちの身体への多大なストレスとなって現れています。
海外の栄養学者やドクター、リサーチャーたちの間では、現代人にとって深刻に欠乏している物質として、グルタチオンが上げられています。
本来は自然な食品から必要な量を摂取するのが理想なのですが、いま私たちは、ワクちゃんや、振りまきや、溢れるような化学物質の中に生きているために、サプリメントでグルタチオンを摂取することを推奨する人たちも多いです。
まずは、グルタチオンとは何なのか、2014年のナチュラルニュース.com (マイク・アダムスのニュースブログ) の記事を翻訳してみました。
元記事：グルタチオン～抗酸化物質のマスター
健康に関する研究をする人々は、以前から抗酸化物質が生物にとって重要であることを認識しています。
酸化や過酸化を抑制するこの重要な物質は、ほとんどの自然食品に含まれており、私たちの健康に多くのメリットをもたらしてくれます。
抗酸化物質は、細胞の損傷や変性疾患から私たちを守り、シワを最小限に抑え、肌のキメを整え、日焼けの発生を抑えますし、その他にもさまざまな効果があります。
ほとんどの人は、ビタミンCやビタミンEといった一般的な抗酸化物質を知っていますが、科学界以外では比較的知られていない抗酸化物質があります。
それがグルタチオンです。
あまり知られていないにもかかわらず、おそらくグルタチオンは、最も重要な抗酸化物質であると言えます。
ではなぜ、グルタチオンが重要なのでしょう？
他の抗酸化物質と同様、グルタチオンの主な役割は、細胞を酸化や過酸化による損傷から守ることですが、これにはフリーラジカル（不安定な原子、イオン、分子で、放っておくとDNAや細胞膜に甚大な害を及ぼす）の消去も含まれます。
著しくグルタチオンが欠乏すると、心血管系や炎症性の問題、ガン、筋肉疲労、肝機能障害、パーキンソン病やアルツハイマー病などの、加齢性疾患に苦しむことになります。
グルタチオンは他の抗酸化物質とは異なり、細胞内に存在していて「他のすべての抗酸化物質を最大限に活性化する」というユニークな能力を備えています。
言い換えると、グルタチオン自体が私たちの身体に恩恵をもたらすだけでなく、他の抗酸化物質の効果を最大限に引き出し、増幅してくれます。
それにより、感染症やガン、酸化によるストレス、フリーラジカルによるとめどない細胞崩壊からの悪影響を大きく低下させてくれます。
このような理由から、グルタチオンはしばしば「抗酸化物質のマスター」と呼ばれています。
グルタチオンを増加させるもの
グルタチオンは私たちの体内で自然に製造され、すべての細胞に存在していますが、不摂生な食生活、毒素、汚染、ストレス、薬物、加齢、その他数え切れないほどの内的・外的要因により、グルタチオンのレベルは低下してしまいます。
さらに、有害物質による身体への負荷が大きくなりすぎると、体内でグルタチオンをリサイクルすることができなくなり、欠乏症になります。
そこで、私たちの多くはグルタチオン・サプリメントを摂ることで、この必須抗酸化物質を補おうとしますが、残念ながら、ほとんどのグルタチオン・サプリメントは生物的な利用効率が低く、極端な場合、体内の天然グルタチオン生成に影響を与えることさえあります。
したがって、グルタチオンの生成を促進することが証明されている自然な食品〜例えばウコン(ターメリック)、ニンニク、ブロッコリー、アスパラガス、アボカド、クルミ、赤身肉、卵、生乳などを摂ることが勧められます。
(記事ここまで)
💛💚🧡💛💚🧡💛
上の記事はマイク・アダムスのニュースブログ、ナチュラルニュース.com からの抜粋ですが、彼は自身の検査ラボで厳重にチェックし、重金属や化学物質を一切含まないサプリメントや食品をヘルスレンジャー・ストアで販売しています。
一時ここで扱っていたグルタチオンをアイハーブで購入できます。
*日本では、グルタチオンは医薬品に指定されています。個人輸入で購入することが可能です。
また、グルタチオンの生成に必要なNAC (N-アセチル-システイン) もサプリで摂取することが薦められています。
アイハーブ、メルコーラ博士のNAC
＜ご注意とお願い＞
ここで紹介するサプリメント等は、横河がリサーチし自身で摂取して効果を体感したものです。
試してみられる際は、よく調べた上で、ご自身の責任において摂取されるよう、固くお願いいたします。
ということで、最強の抗酸化物質グルタチオンを摂り入れていつまでも元氣に楽しく健やかに🌈
それではまた👋
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